Diététicienne Nutritionniste Diplômée - Aurore LEMAL HAGGEGE
L'info nutrition
 
Ici, vous pourrez trouver des articles abordant des thèmes divers, tous en rapport de près ou de loin avec la nutrition.
 
Des idées recettes vous sont aussi proposées. Simples et savoureuses, elles vous permettrons de vous faire plaisir tout en restant équilibrées.
 
Nouvelle rubrique : retrouvez une fois par semaine des idées de menus sur 7 jours pour une alimentation équilibrée et variée. Cliquez ici
 
      Article
 
 
 
 
 
 L'équilibre Alimentaire
 
   Qu'est ce que c'est au juste ? Toutes les réponses à vos question sont dans cet article
 
 
Les 7 groupes d'aliments
 
   Les aliments qui constituent notre alimentation peuvent être classés en 7 groupes en fonction de leur composition et de leurs spécificités nutritionnelles. En savoir plus
 
 
L'activité physique
 
  "Pour votre santé, pratiquez au moins 30 minutes d'activité physique par jour". Vous avez tous entendu cette phrase au moins une fois. Pourquoi cette recommandation ? Comment s'y prendre ? Toutes les réponses à vos questions ici
 
 
Le repas, un instant privilégié
 
Le repas en lui-même est aussi important que ce de quoi il est composé ! Lire la suite
 
 
L'eau, élément indispensable
 
   De nos jours, beaucoup de sortes
d'eaux nous sont proposées : en bouteille, filtrée, du robinet...Laquelle choisir ?
Quelle est la meilleure ? Quelles sont
leurs différences ? Toutes vos réponses ici 
 
 
Les Oméga 3 et 6
 
  Qu'est ce que c'est ? Que nous apportent-ils vraiment ? Pourquoi nous pousse-t-on à en concommer autant ?
Tout ce qu'il faut savoir en lisant ceci
 
Les fibres
 
  Tout ce qu'il faut savoir sur les fibre : à quoi elles servent, où on les trouve, comment et quand en consommer. Lire
 
Les folates
 
  On en entend beaucoup parler, on en fait tout un monde mais c'est pas compliqué ! La preuve par là
 
Les vitamines
 
   A quoi servent-elles ? Où les trouve-t-on ?Sont-elles vraiment si importantes qu'on nous le dit ? Pour le savoir cliquez ici 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                          Recettes
 
 
 

 
 
Toutes les recettes ici
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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